運動をしよう💃

こんにちは、神戸駅前校スタッフです

外出に制限があったり、少し日用品を買うために外に出たらとても暑かったりしていますが皆さん体調を崩していませんかーー??

ちなみに、神戸駅前校のスタッフは元気に今日も通勤していますよ~

今回は私が自宅でしている事を紹介してみようと思います。

普段からジムに通っているのですが、このご時世なので家でのトレーニングを始めてみました~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガマットの上でヨガをしたり、体幹トレーニング、筋トレなどをしています。

他にもここに写っている器具を使用して空き時間やテレビを見ている時にコツコツと運動しています。

外に行けなくてもおうちの中でできる事をして楽しいおうち時間を過ごしてくださいね。

また更新したいと思います(*^▽^*)